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肩凝り、頭痛、イライラ……
さまざまな不調の大本は「冷え」にあります😭

東洋医学では、冷えは「気き・血けつ・水すい」のトラブルを引き起こすと考えます。

体に冷えが蓄積すると、元気や気力がなくなって「気」と呼ばれる生命のエネルギーが滞ってしまいます。のぼせや不眠をはじめ、イライラや気分の落ち込みなど精神的な不調にもつながります（「気」のトラブル）。

また、血流が悪くなるため、手足の冷えや肩凝りなどの症状が起きやすくなります。女性の場合はさらに、月経痛や不妊症、不正出血など婦人科系の不調の要因になることもあります（「血」のトラブル）。

さらに血流が悪くなると水分のアンバランスが起こり、リンパの流れも滞り、水分の代謝が低下します。すると体内の余分な水分が排出されず、めまいや頭痛、耳鳴りなどの原因になるほか、食欲不振や下痢などの消化器系のトラブルも起きやすくなります（「水」のトラブル）。

夏の冷えの問題点は、ひと夏を過ぎればリセットされるというわけではなく、冷えた状態がそのまま次の季節になっても積み重なっていくことにあります。「冷えの程度×冷えが蓄積した年数」によって将来の健康状態は変わってくるともいえるのです。

そこで重要なのが、体に冷えを蓄積させないようにしっかり対策を行うことです。

酵素風呂で身体を芯から温めるという事、冷えから身体を護るという事。

そして更に、漢方アロマで気血水のバランスを整え、瘀血を排除する刮痧施術を受ける事で、より相乗効果があり、不調の改善へ繋がります🥰

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